مخاطر العادة السرية
تعتبر العادة السرية غير ضارة عند ممارستها في أوقات متفاوتة، لكن في حال إدمان العادة السرية فإنها تتسبب بمخاطر وآثار جانبية نذكر منها ما يلي:
- انخفاض حساسية الاعضاء الجنسية: تحتوي الأعضاء الجنسية على الكثير من النهايات العصبية التي تساعد في الحصول على المتعة الجنسية، لكن التحفيز الذي يتم بواسطة العادة السرية قد يكون عنيف بسبب الاحتكاك المباشر مع العضو الجنسي مما يؤدي إلى ضعف الإحساس لدى العضو الجنسي.
- الشعور بالذنب: يمكن أن يسبب إدمان العادة السرية الشعور بالذنب بسبب تعارضها مع المعتقدات الدينية أو الثقافية، أو المعتقدات الشخصية بسبب التفكير في كون العادة السرية سيئة أو غير أخلاقية، وتمنح شعور اللذة بطريقة مخزية.
- التأثير على الأنشطة اليومية: في بعض الأحيان يصل إدمان العادة السرية إلى ممارستها أكثر مما يرغب الشخص نفسه، مما يسبب له اضطراب في حياته وأنشطته اليومية وتؤدي إلى التأثير بالطرق التالية:
اضطراب الأداء اليومي وانخفاضه.
فقدان العمل أو المدرسة، أو تفويت الأحداث الاجتماعية.
التأثير على مسؤوليات الشخص وعلاقاته مع الأفراد بحيث يميل إلى الانعزال أكثر من اللازم.
- التأثير السلبي على العلاقة الزوجية: يمكن أن يتسبب إدمان العادة السرية بالتأثير السلبي على العلاقة الزوجية، إذ يفضل الشخص ممارسة العادة السرية بدلاً من العلاقة الزوجية مما يؤدي إلى شعور الشريك بالإهمال، أو انعدام الرغبة في مشاركته العلاقة الزوجية، وبالتالي التسبب بالتوتر والاضطراب بينهما.
مخاطر أخرى: إضافةً إلى الأضرار السابقة، فقد يتسبب إدمان العادة السرية بمخاطر أخرى نذكر منها ما يلي:
نقص التركيز وفقدان الحياة الاجتماعية.
إلحاق الضرر والأذى بالأعضاء التناسلية.
حدوث سرعة القذف عند الرجال.
تهيج الأعضاء التناسلية بسبب زيادة الاحتكاك.
إصابة الإناث بالالتهابات في الأعضاء التناسلية.
الانفصال الجسدي والعاطفي عن الشريك.
حدوث ضعف في القضيب.
بروز أوردة القضيب مما يجعل مظهره منفراً أحياناً.
إضعاف الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية.
إضعاف الرحم في الإناث مما قد يتسبب بالإجهاض في الكثير من الأحيان.
التسبب بإصابة الإناث بالسرطان.
قد يتسبب بفقدان عذرية الأنثى.
التسبب بتشوهات في الحيوانات المنوية.
علاج العادة السرية
يتسائل البعض كيف أتخلص من العادة السرية؟ فعند إدمان العادة السرية لابد من استشارة شخص مختص، سواء الطبيب أو المعالج النفسي، إذ لا يمكن أن يقوم الشخص بعلاج العادة السرية دون استشارة، نقدم لكم بعض اقتراحات كيفية التخلص من العادة السرية:
علاج العادة السرية نفسياً: يساهم العلاج النفسي في تحديد السبب الكامن وراء إدمان العادة السرية، مما قد يساهم في تعديل السلوكيات الخاطئة للحد من الإدمان، كما يلي:
إذا كان سبب الإدمان هو التعرض لصدمة سابقة؛ يساهم العلاج النفسي في تخطي الصدمة وتقديم خيارات مختلفة للتعامل مع الألم العاطفي.
في حال كان السبب في إدمان العادة السرية ضغوطات الحياة؛ فقد يساهم العلاج النفسي في التدريب على التعامل مع هذه الضغوطات.
علاج العادة السرية دوائياً: في الحقيقة لا تتوفر أدوية تساهم في علاج العادة السرية، ولكن قد يساعد تشخيص سبب الإدمان في اختيار العلاج الدوائي المناسب، مثل أدوية الاكتئاب، أو اضطراب الوسواس القهري، للتقليل من السلوكيات القهرية والتي يعتبر إدمان العادة السرية واحداً منها.
علاج العادة السرية جنسياً وحسياً: يرغب العديد من الأشخاص في التخلص من العادة السریة نهائياً، وهنا ننصح بالقيام بتعديلات على نمط الحياة والسلوكيات اليومية مما يقلل من إدمان العادة السرية بسبب الانشغال بنشاطات أخرى كما يلي:
المشاركة في الأنشطة التي يستمتع بها الشخص مثل ممارسة التمارين الرياضية، أو ممارسة اليوجا والتأمل، أو الانضمام إلى الأنشطة التطوعية، حيث يساهم ذلك في التخلص من العادة السرية.
التقليل من الشعور بالذنب وجلد الذات بسبب ممارسة العادة السرية مما يقلل من الضغط والتوتر اللذان يعاني منهما الشخص، وبالتالي التخفيف من العادة السرية.
زيادة العلاقات الشخصية والروابط الاجتماعية مثل التخطيط لرحلة مع العائلة والأصدقاء.
العثور على أنشطة خارجية لتقليل الشعور بالملل والوحدة.
الابتعاد عن المحفزات الجنسية مثل الصور الإباحية أو الأجهزة الجنسية.
خرافات عن العادة السرية
توجد العديد من الخرافات التي تتعلق بمخاطر إدمان العادة السرية، إذ لا يوجد دليل علمي يثبت صحتها، وهي مجرد افتراضات وخرافات، ومنها نذكر ما يلي:
التسبب بالإصابة بالعمى.
ظهور الشعر في باطن اليد.
حدوث انكماش للقضيب.
حدوث تقوس للقضيب.
الإصابة بالضعف الجنسي للرجال.
الإصابة بالعقم.
الإصابة بالأمراض العقلية.
الضعف الجسدي.
المصادر :
[1] Betterhealth. Masturbation. Retrieved on the 8th of December, 2021.
[2] Arlin Cuncic. What Is Masturbation Addiction? Retrieved on the 8th of December, 2021.
[3] Hannah Nichols. Are there side effects to masturbation? Retrieved on the 8th of December, 2021.
[4] Dr.Rushali Angchekar. Advantages And Disadvantages Of Masturbation. Retrieved on the 8th of December, 2021.
منقول : موقع الطبي