مستشارك الخاص .. استشارات نفسية وأسرية وتربوية
علاج ضعف التركيز
ضعف التركيز يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مثل الإجهاد، نقص النوم، سوء التغذية، أو التوتر. هنا بعض النصائح لعلاج وتحسين التركيز: إذا كان ضعف التركيز مستمرًا أو يؤثر…
التخلص من التفكير السلبي
التخلص من التفكير السلبي يتطلب مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد على تغيير طريقة التفكير وتبني نظرة إيجابية للحياة. إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من التفكير السلبي: د/هاني الجبالي
سؤال : ماذا أفعل ؟
أفهم شعورك، وأعتذر أنك تمرين بمثل هذا الوضع. أحيانًا قد يكون من الصعب التعايش مع الضغوطات داخل المنزل، خاصة إذا كنتِ تشعرين بأن هناك قيودًا تؤثر على حريتك أو سعادتك.…
التخلص من النسيان
للتخلص من النسيان وتعزيز الذاكرة، يمكنك اتباع بعض النصائح والإستراتيجيات: باستخدام هذه الأساليب بشكل منتظم، يمكنك تقليل النسيان وتحسين قدرتك على تذكر المعلومات بشكل أفضل.
كيف تصبح كاتباً
لتصبح كاتبًا، هناك خطوات يمكن أن تساعدك في تطوير مهارات الكتابة وتحقيق النجاح في هذا المجال: بتطوير هذه المهارات والممارسات، يمكنك أن تصبح كاتبًا ناجحًا.
كيف أتخلص من الحزن ؟
التخلص من الحزن يتطلب بعض الوقت والجهد، ويمكن أن يشمل عدة خطوات: تذكر أن الحزن جزء طبيعي من الحياة، وأحيانًا يكون ضروريًا للمرور بتجارب معينة. المهم هو التعامل معه بطريقة…
لحظات تشبه الموت
لحظات تشبه الموتفي كل الأحوال هناك لحظات تمر بنا كالموت و تجعلنا نفقد لذة الحياة .. الحياة نعمة من الله يجب أن نحافظ عليها و نغتنم منها أي لحظة سعادة…
التردد في اتخاذ القرار
1. جمع المعلومات والتحليل: 2. تحديد الأهداف والأولويات: 3. التغلب على الخوف من الفشل: 4. اتخاذ القرار والالتزام به: 5. تحسين الثقة بالنفس: 6. الاستشارة عند الحاجة: باتباع هذه الخطوات،…
طرق التخلص من القلق
القلق هو شعور طبيعي يمكن أن يعاني منه الجميع في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، عندما يصبح القلق مزمنًا أو مفرطًا، يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة الحياة. إليك…
القاتل الخفي ( الشغف )
الشغف ( القاتل الخفي) !!! عندما تفقد لذة الشغف للأشخاص و الأشياء و الأماكن و حتى الهوايات التي كنت تمارسها في حياتك اليومية.. فاعلم أنك وصلت مرحلة الانهيار التام إذا…
القاتل الخفي ( الشغف )
الشغف ( القاتل الخفي) !!! عندما تفقد لذة الشغف للأشخاص و الأشياء و الأماكن و حتى الهوايات التي كنت تمارسها في حياتك اليومية.. فاعلم أنك وصلت مرحلة الانهيار التام إذا…
الحب الذي يدوم للأبد
# الحب الذي يدوم للأبد!!! 1. الحب الحقيقي كالعمر لن يتكرر مرتين2. اثنان يقتلان الحب كثرة الاهتمام و كثرة الإهمال3. في الحب روح تربط بين الطرفين إذا قطعها أحدهما وصلها…
مفهوم النجاح| كيف تكون شخصا ناجحا | غير حياتك
تتشعب مسالك الدنيا وتتعدد طرقها، يسير الواحد منا فيها كالمسافر أو كعابر السبيل يسعى في الأرض -ليبلغ مراده ويعرف كيف يكون شخصا ناجحا- محمولا على راحلته يحمل زاده ويسير، تمضي…
من يستحق ثقتك؟ طريقة سهلة لاختيار من تبوحين لهم بأسرارك
ليلى علي الثقة في الآخرين لا يسهل تحديدها، ويصعب التأكد من الشخص الجدير بها إلا بخوض التجربة في بعض الأحيان، يقول إرنست همنغواي “إن أفضل طريقة لمعرفة إذا كان يمكنك…
الوجع
الوجع ….. هو أن تستيقظ من نومك فتجد أحلامك تموت … و أن تتمنى أشياء لن تتحقق … و يأتيك العذاب من أقرب الناس إليك ….. و لا تجد وسادة…